NEWS
Trainingsvideos
Liebe Mitglieder,
wenn nichts dazwischen kommt (dies wäre eine Inzidenz von über 100)
öffnet Euer Studio am Pfingstmontag, den 24.05.21 um 10 Uhr!
Voraussichtlich dürft Ihr in den ersten 14 Tagen nach Wiedereröffnung im Studio nur unter folgenden Voraussetzungen trainieren:
2-fach Impfung
oder
Gültiger Schnelltest (24 Stunden)
oder
Genesen (Antikörpernachweis)
Hinweis zum Schnelltest:
Wir benötigen den Nachweis über einen aktuellen negativen Schnelltest.
Bitte vereinbart telefonisch Eure Trainingstermine!
06192-36920
Beste Grüße
Euer Studioteam Kornblum
Intro
Begrüßung
Liebe Mitglieder,
herzlich willkommen zu unseren Trainings-Videos. Auch in Zeiten von Covid-19 und geschlossenen Sport-Studios möchten wir euch professionell begleiten, und Euch mit unseren Video-Einheiten die Möglichkeit geben, auch von zu Hause aus mit uns trainieren zu können.
Aktuelles
Atem-meditation
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Komm zur Ruhe mit begleitenden Techniken.
Yoga mit silke
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Komme in den Flow mit dieser Einheit!
Trainingsvideos
Interviews
schmerzen des Bewegungsapparates
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Interdisziplinäre Betrachtung.
Schmerzen von kopf bis fuß
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Erfahrung aus über 30 Jahren sportmedizinischer Betreuung.
Trainingsvideos
Krafttraining und Dehnung für alle
Pumping iron
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Jetzt wird gepumpt!
Ballsport
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Training mit dem Gymnastikball.
Krafttraining
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Alternativen zu Eurem üblichen Gerätetraining.
Oberkörperdehnung
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Hier Marcels Topdehnungen für den Oberkörper.
Krafttraining
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Training mit dem Widerstandsband.
Training Ü60
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Training für Ältere, und gerne auch für Jüngere.
Training (Kraftecke)
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Hier ein paar Übungen aus dem Kraftbereich.
Unterkörperdehnung
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Probiert doch mal Maries Dehnung.
NAckenverspannung
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Werdet locker!
Trainingsvideos
yoga
yoga
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Eine weitere ruhige Yoga-Stunde für Zuhause.
yoga mit silke
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Eine weitere ruhige Yoga-Stunde für Zuhause.
yoga
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Eine Yoga-Einheit für Alle.
yoga (intensiv)
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Eine Yoga-Stunde mit Almut für erfahrene Yogis.
yoga für anfänger
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Eine anfängerfreundliche Yoga-Einheit mit Silke.
yoga mit almut
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Ein Yoga-Flow für Geübte.
Trainingsvideos
workout
Bauch workout
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Ein intensives Bauchworkout mit Tina.
workout (intensiv)
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Besucht Chris bei seinem intensiven Workout zum Auspowern.
TABATA Workout
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Lasst´s krachen!
wasserflaschen-Workout
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Tinas Workout mit Gewichten/Wasserflaschen.
workout
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In diesem Video erwartet Euch ein anfängerfreundliches Ganzkörperworkout.
Trainingsvideos
Wirbelsäulengymnastik
sanfte mobilisation
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Verspannungen lösen und Stress abbauen.
wSG
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Eine Wirbelsäulenstunde für Alle.
wsg (Intensiv)
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Besucht Tinas intensive Wirbelsäulengymnastik mit präventivem Charakter.